Si eres deportista profesional o amateur, o si estás pensando en empezar a hacer ejercicio para ponerte en forma o perder peso, es fundamental conocer el estado de tu suelo pélvico. Éste puede ser tanto un aliado como un reto, y saber cómo funciona y cómo responde a los diferentes movimientos y cambios de presión es clave para evitar posibles daños.

Después del parto, es especialmente importante adaptar el ejercicio a las condiciones del suelo pélvico. Realizamos una evaluación exhaustiva del tono, la fuerza y ​​los reflejos del suelo pélvico para diseñar un plan de entrenamiento personalizado. Además, ofrecemos asesoramiento nutricional y metabólico, teniendo en cuenta las variaciones del metabolismo según la fase del ciclo menstrual, para maximizar los resultados en pérdida de peso, desarrollo muscular y capacidad aeróbica.

Nuestro enfoque te ayudará a integrar el deporte de forma segura y eficaz, maximizando los beneficios y minimizando los riesgos para tu suelo pélvico.