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EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL NACIMIENTO
Preparación física y emocional
El embarazo es una etapa clave para la mujer, donde es esencial escuchar y adaptar el cuerpo a los cambios que se producen. Durante este período, el cuerpo experimenta estiramientos en la pared abdominal, ensanchamiento de la pelvis, expansión de la caja torácica y desplazamiento del eje de gravedad. Estos cambios deben hacerse de forma armónica para mantener el equilibrio y gestionar adecuadamente la presión intraabdominal y pélvica, favoreciendo el bienestar durante el embarazo, el parto y el posparto.
En Heka Fisioterapia, ofrecemos sesiones individualizadas y en grupo para ayudar al cuerpo a adaptarse a los cambios del embarazo y prepararlo eficazmente para el parto. Nuestros programas incluyen ejercicios específicos, técnicas de respiración y orientación sobre postura y movimiento. Además, ofrecemos soporte emocional y educativo para gestionar las nuevas sensaciones y emociones derivadas de las fluctuaciones hormonales. Nuestro objetivo es facilitar una experiencia de embarazo y parte saludable y cómoda.
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