Climaterio y menopausia

El climaterio es el momento en que la mujer empieza a generar menos óvulos hasta que deja de producirla. Engloba tanto la premenopausia, la menopausia como la postmenopausia.

La menopausia forma parte del climaterio y de la última menstruación. Es una fase más de la mujer cíclica y se producen muchos cambios fisiológicos a tener en cuenta: disminución hormonal (menos estrógenos) que favorecen menos grosor de las capas epiteliales vaginales, menos producción de nutrientes, aumento del PH que puede favorecer el sobre crecimiento bacteriano y menos elasticidad vaginal influyendo al disconfort sexual como se la dispareunia superficial. También influye en cambios no hormonales, como la salud mental y física y en la pareja sexual, puesto que disminuye la libido y costa más concentrarse en las sensaciones.

A part de seguir amb els mateixos hàbits de vida saludables (més exercici, dieta més rica en nutrients i baixa en greixos processats i més sexe), la fisioteràpia et pot ajudar millorant les disfuncions de sòl pelvià (contractibilitat i to del sòl pelvià, POP, IU, disfuncions sexuals...) així com entendre la fisiologia de la etapa vital per posar sol·lució i millorar la qualitat de vida de la dona a nivell individual.