El climaterio es el momento en que la mujer empieza a generar menos óvulos hasta que deja de producirla. Engloba tanto la premenopausia, la menopausia como la postmenopausia.

La menopausia forma parte del climaterio y de la última menstruación. Es una fase más de la mujer cíclica y se producen muchos cambios fisiológicos a tener en cuenta: disminución hormonal (menos estrógenos) que favorecen menos grosor de las capas epiteliales vaginales, menos producción de nutrientes, aumento del PH que puede favorecer el sobre crecimiento bacteriano y menos elasticidad vaginal influyendo al disconfort sexual como se la dispareunia superficial. También influye en cambios no hormonales, como la salud mental y física y en la pareja sexual, puesto que disminuye la libido y costa más concentrarse en las sensaciones.

Aparte de seguir con los mismos hábitos de vida saludables (más ejercicio, dieta más rica en nutrientes y baja en grasas procesadas y más sexo), la fisioterapia te puede ayudar mejorando las disfunciones de suelo pélvico (contractibilitat y tono del suelo pélvico, POP, IU, disfunciones sexuales…) así como entender la fisiología de la etapa vital para poner solución y mejorar la calidad de vida de la mujer a nivel individual.